яо0о7_аζѕћо0оg

яо0о7_аζѕћ
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 جلسات السليييمة ع الكمبيوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ro0o7-alsho0og~.
المديرة
المديرة
avatar

عدد الرسائل : 2780
العمر : 25
الموقع : http://ro0o7-elsho0og.hooxs.com
كــــول.. : just Me
تاريخ التسجيل : 21/04/2008

مُساهمةموضوع: جلسات السليييمة ع الكمبيوتر   سبتمبر 4th 2008, 10:10 pm

اليوومـ و صلنيـ ايمييلـ واااايد كششششخهـ
و حطيتهـ لكمـ


الجلساتـ السليمة امامـ الكمبيوتر
وهذهـ مهمة للاشخاصـ الذينـ يجلسونـ لساعاتـ طويلة امامـ الكمبيوتر
فهيـ تقيهمـ منـ عدة اصاباتـ خطيرة بسببـ فتراتـ الجلوسـ الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ وليمـ سميثـ المتخصصـ فيـ الامـ وإعاقاتـ العامود الفقريـ
ارجوا منـ الجميعـ اتباعـ الجلساتـ السليمة للمصحلتكمـ العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلساتـ امامـ الكمبيوتر المكتبيـ
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى



الجلسة الثانيه




الجلسة الثالثه





الجلسة الرابعه




الجلسة الخامسه
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة





الجلسة السادسه



/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانياً الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى





الجلسة الثانيه
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم



الجلسة الثالثه
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة



الجلسة الرابعه

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم




اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا



شراايكمـ انـا عنـ نفسيـ جربتـ كلـ الجلسااتـ لوووووووووووولـ \اسوولفـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ro0o7-elsho0og.hooxs.com
spoOortya.8w

avatar

عدد الرسائل : 275
تاريخ التسجيل : 03/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: جلسات السليييمة ع الكمبيوتر   سبتمبر 5th 2008, 1:19 am

..~ اول رد هع

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الصرااحه الجلسااات ولا اروع .. تفيد العين والظهر خخخخخخ

تسلميييييين الغلا ع المعلومات الرائعه والمفييده
واتمنى الكل يتبع هالجلساات هع هع


تقبلي ماي مرور ~..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
جلسات السليييمة ع الكمبيوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
яо0о7_аζѕћо0оg :: » ٱستـيديـۈ ٱلصـۈر وٱلفيـديۈ «-
انتقل الى: