جلسات السليييمة ع الكمبيوتر

اليوومـ و صلنيـ ايمييلـ واااايد كششششخهـ
و حطيتهـ لكمـ

الجلساتـ السليمة امامـ الكمبيوتر
وهذهـ مهمة للاشخاصـ الذينـ يجلسونـ لساعاتـ طويلة امامـ الكمبيوتر
فهيـ تقيهمـ منـ عدة اصاباتـ خطيرة بسببـ فتراتـ الجلوسـ الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ وليمـ سميثـ المتخصصـ فيـ الامـ وإعاقاتـ العامود الفقريـ
ارجوا منـ الجميعـ اتباعـ الجلساتـ السليمة للمصحلتكمـ العامة
/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
/
اولا الجلساتـ امامـ الكمبيوتر المكتبيـ
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Mxymtzjhwianmhuzxj5z

الجلسة الثانيه

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Nwrwmxk3hzzqmniz3mnj

الجلسة الثالثه

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر 0g1mgzitoogzj5jnnng2

الجلسة الرابعه

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر 4zfzxojmmjzjgnnmiiuj

الجلسة الخامسه
لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Yvmiyktgmnlzfjxozftt

الجلسة السادسه

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Ivmyymjntxmjtdjztnnl

/
\
/
\
/
\
/
\
/
\
ثانياً الجلسات امام الاب توب ( المحمول )
/
\
/
\
/
\
/
الجلسة الاولى

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Inzv1njnf1yhi2n1jdq2

الجلسة الثانيه
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Fmmjimndykmdwfy0znnq

الجلسة الثالثه
هنا الجلسة السليمة التي تستمتع بمشاهدة رايقة وحسن المتابعة

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Zm4nyajyjyqmzgdcyjnm

الجلسة الرابعه

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم
حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

جلسات السليييمة ع الكمبيوتر M0gyjmjrkcwgwzmmotz0

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

شراايكمـ جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Cheeze

انـا عنـ نفسيـ جربتـ كلـ الجلسااتـ لوووووووووووولـ جلسات السليييمة ع الكمبيوتر La

\اسوولفـ

عدد الرسائل : 275 تاريخ التسجيل : 03/09/2008

..~ اول رد هع جلسات السليييمة ع الكمبيوتر Yaw

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الصرااحه الجلسااات ولا اروع .. تفيد العين والظهر خخخخخخ

تسلميييييين الغلا ع المعلومات الرائعه والمفييده
واتمنى الكل يتبع هالجلساات هع هع

تقبلي ماي مرور ~..